Életmód, egészséges élet – „ép testben ép lélek”, pszichológia, táplálkozás és még sok minden más, amit ebben a témakörben érdemes tudni.
A trauma olyan mély hatással lehet az emberre, hogy feldolgozása hosszú és fáradságos folyamat lehet. Bármilyen esemény, amely súlyos stresszt, félelmet vagy szorongást okoz, hosszú távú hatással lehet az életünkre. A trauma feldolgozása azonban lehetővé teszi számunkra, hogy a múlt negatív hatásaitól megszabaduljunk és gyógyulás felé haladjunk. Itt van néhány lépés, amelyek segíthetnek ebben a…
Miért érdemes beszélni a nárcisztikus személyiségjegyek felismerésének fontosságáról a kapcsolatokban és az önismeretben és mik azok az ismertető jelek, melyek a nárcisztikus emberre jellemzőek? Összegyűjtöttünk 5 olyan személyiségjegyet, amiről a nárcisztikus ember felismerhető. A nárcizmusra jellemző személyiségjegyek sokak számára ismerősek lehetnek, azonban ezek felismerése és megértése kritikus szerepet játszik a kapcsolatokban és az önismeretben. A…
A hajunkat általában fontos részének tartjuk megjelenésünknek, és sokan szeretnénk, ha egészséges és szép lenne. Sajnos azonban számos tényező van, amelyek tönkretehetik a hajunkat. A következő sorokban leírjuk a hajápolás szabályait és a leggyakoribb hajkárosító tényezőket, amelyeket érdemes kerülni, ha szeretnénk megőrizni hajunk szépségét és egészségét. 1. A gyakori hajfestés és vegyi kezelések káros hatással…
A gyerekvállalás egy hatalmas életre szóló döntés, amely alapos tervezést és felkészülést igényel. Ha te is a családalapítás felé tartasz, itt van öt fontos lépés, amit érdemes megfontolnod és megtenned, ha gyereket tervezel. 1. Egészségügyi felkészülés és életmódváltás Az első és legfontosabb lépés az, hogy megfelelő egészségi állapotban legyél. Beszélj orvosoddal, és végeztess egy átfogó…
A többségünk számára ismerős lehet a gyors fogyás iránti vágy, különösen akkor, ha súlyproblémákkal küzdünk. Azonban fontos megértenünk, hogy a gyors fogyás általában nem tartós eredményeket hoz, és akár több kárt is okozhat egészségünkben, mint hasznot. Cikkünkben többek között arra keressük a választ, hogy hogyan tartható fent a súlyunk fogyás után és melyik a legjobb…
